Treningi

 
Razvrsti po:
 
  • Št. komentarjev 0

    PRO Speed

    Program PRO Speed je skrbno pripravljen načrt za izboljšanje hitrosti in splošne fizične pripravljenosti nogometaša.

    V osnovi bi lahko rekli, da je redno izvajanje individualnega programa PRO Speed prepotrebno za vsakega nogometaša v kolikor je njegov cilj povezan z najboljšimi kasnejšimi nastopnimi rezultati

    Več o ...
     
  • Št. komentarjev 0

    Speed 101

    Vsak nogometaš oziroma športnik si želi biti hiter.  "Samo poglejga kako hiter je, kdo ga sploh lahko zaustavi!" Taki in drugačni stavki zaznamujejo vsakega hitrega športnika.  Hitrost je pri športnikih zelo iskana prvina in je ponavadi sestavni del vsakega testiranja. Ali je res prirojena ali je to samo mit?

    Več o ...
     
  • Št. komentarjev 0

    Speed Box

    Nogometaše pogosto skrbi kakšen je njihov bench, koliko počepov lahko naredijo ter kako veliko težo lahko dvigujejo. V resnici pa za večje uspehe potrebujejo hitre noge, osnovno moč in agilnost. V nadaljevanju vam bomo pokazali pliometrijsko vajo za povečanje hitrosti katera se osredotoča na reakcijski čas, ravnotežje in na moč flexor-jev v kolku.

    Več o ...
     
  • Št. komentarjev 4

    Skočiti višje in biti eksplozivnejši

    Nogomet je šport kjer je skok igra skozi celotno tekmo in ne glede v kateri fazi igre smo zelo pomembna. Poleg timinga in občutka je višina samega skoka izredno pomembna. 

    Za izboljšanje višine skoka in eksplozivnosti športnik za trening lahko koristi enostavne vaje kot ta, ki je navedena na drugi strani.

    Več o ...
     
  • Št. komentarjev 0

    Marijan Pušnik: "Priprava na sezono"

    Nogometna igra je vse hitrejša, igra se vedno na manjšem prostoru, reakcijski čas se je zmanjšal... Sodoben model igralca zahteva njegovo fizično pripravo na najvišjem možnem nivoju.

    Eden boljših Slovenskih trenerjev Marijan Pušnik je že koncem 90-ih razvil čudovit program individuialnega treninga za kondicijsko pripravo na naporno sezono. Z njim se še danes individualno pripravlja lepo število naših najboljših nogometnih igralcev. Je ena od možnosti kako doseči najvišji nivo kondicijske priprave oziroma predpriprave na dolgo in naporno sezono.

    Z njegovim dovoljenjem vam ga v celoti ponujamo kot eno od možnosti vendar pa ...

    Več o ...
     
  • Št. komentarjev 0

    Dinamična moč XP / KB Duo

    Če ste se odločili za trening Dinamične moči potem sta KB Duo in Dinamična moč XP trening sistem točno to kar potrebujete.
    Več o ...
     
 
 
 
 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.